Symptome und Behandlung der zervikalen Osteochondrose.

Osteochondrose der Halswirbelsäule ist die Folge einer sitzenden Lebensweise und schlechter Ernährung. Die ersten Krankheitszeichen können bereits im Alter von 25 Jahren auftreten; Wenn nicht mit der Behandlung begonnen wird, kann es zu schwerwiegenden Komplikationen kommen. Bei der Behandlung der Krankheit kommt ein integrierter Ansatz zum Einsatz: medikamentöse Behandlung, Diättherapie, Physiotherapie und Physiotherapie.

Ursachen der Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Bei der zervikalen Osteochondrose handelt es sich um degenerativ-dystrophische Veränderungen der Bandscheiben und Gelenke, die zu einer verminderten Beweglichkeit des Nackens und dem Auftreten starker Schmerzen führen. Der Hauptgrund für die Entstehung der Krankheit ist eine Störung des Mineralstoffwechsels, die dazu führt, dass Knochen und Gelenke weniger stark werden. ICD-10-Code: M42, M50–54.

Warum kommt es zu einer zervikalen Osteochondrose?

• sitzender und übergewichtiger Lebensstil;
• schlechte Körperhaltung, Skoliose;
• Rheuma;
• Plattfuß;
• VSD;
• schlechte Ernährung.

Verletzungen, Prellungen an der Wirbelsäule, übermäßige körperliche Aktivität und Stress können zur Entstehung von Deformationen der Halswirbel führen. Bei Frauen tritt Osteochondrose häufig während der Schwangerschaft und den Wechseljahren auf; Vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen nimmt die Menge an Kalzium ab und das Knochengewebe wird brüchig.

Wichtig! Die Veranlagung zur Osteochondrose wird vererbt.

Allgemeine Symptome und Anzeichen.

Bei ständig zunehmender Belastung der Halswirbel kommt es zu Muskelkrämpfen, die Gefäße der Halswirbelsäule werden komprimiert, die Durchblutung wird gestört, es kommt zu Störungen der Stoffwechselprozesse: Die Struktur der Bandscheiben verändert sich, sie verformen sich und beginnen auffallen. jenseits der Wirbelsäule.

Wie äußert sich eine Osteochondrose der Halswirbelsäule?

• radikuläres Syndrom – vor dem Hintergrund der Kompression von Nervenenden treten Schmerzen auf, die sich vom Nacken auf die Schulterblätter und Unterarme ausbreiten und die vordere Brustwand bedecken;
• Muskelschwäche in den Armen, spürbare Schwellung des Nackens;
• wenn Sie Ihren Kopf bewegen, hören Sie ein charakteristisches Knirschen;
• Schwäche, chronische Müdigkeit, Blutdruckveränderungen;
• mangelnde Koordination, oft Schwindel, Anfälle mit Übelkeit, Erbrechen;
• Verschlechterung des Seh- und Hörvermögens, Lärm, Ohrensausen;
• Taubheitsgefühl der Extremitäten, der Zunge;
• häufige Migräne;
• Bei Frauen im Alter von 45 bis 65 Jahren treten im Schlaf Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in den oberen Extremitäten auf; Die Anfälle können sich in der Nacht mehrmals wiederholen.

Bei zervikaler Osteochondrose sind Ernährung und Blutversorgung des Gehirns gestört, es treten neurotische Störungen auf: Angstzustände, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen.

Klassifikation der zervikalen Osteochondrose.

Während sich eine Osteochondrose entwickelt, durchläuft sie mehrere Entwicklungsstadien, von denen jede charakteristische Anzeichen aufweist. Auf dem Foto können Sie sehen, wie der betroffene Teil der Wirbelsäule in verschiedenen Stadien aussieht.

Grad der Krankheitsentwicklung:

1. Osteochondrose ersten Grades – das Anfangsstadium verläuft ohne besonders ausgeprägte Symptome, die Person leidet unter seltenen, leichten Schmerzen beim Drehen und Neigen des Kopfes, die Rückenmuskulatur ermüdet schnell.
2. Osteochondrose zweiten Grades – die Wirbel werden instabil, ein Nerv wird eingeklemmt, unangenehme Empfindungen im Nacken werden ausgeprägter und strahlen auf Schulter und Arm aus. Weitere Symptome sind erhöhte Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen im Hinterkopfbereich und Ablenkung.
3. Osteochondrose dritten Grades – der Schmerz wird chronisch, bedeckt den oberen Rücken, die Arme, es kommt zu schwerer Muskelschwäche, die Gliedmaßen werden taub, es entwickelt sich ein Zwischenwirbelbruch und es kommt häufig zu Schwindelanfällen.
4. Osteochondrose vierten Grades: Es kommt zu einer vollständigen Zerstörung der Bandscheiben, sie werden durch Bindegewebe ersetzt, der pathologische Prozess umfasst mehrere Segmente der Wirbelsäule. Es kommt zu Koordinationsstörungen, Schwindelattacken treten häufiger auf und Tinnitus tritt auf.

Akute Osteochondrose ist eine Folge der chronischen Form der Krankheit, die durch einen starken akuten Schmerzanfall gekennzeichnet ist, der plötzlich nach dem Aufwachen auftritt.

An welchen Arzt soll ich mich wenden?

Wenn Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose auftreten, ist es notwendig, einen Neurologen aufzusuchen; In einigen Krankenhäusern gibt es einen Vertebrologen, einen Spezialisten, der Wirbelsäulenerkrankungen behandelt.

Diagnosemethoden

Fortgeschrittene Formen der Osteochondrose weisen ein ausgeprägtes Krankheitsbild auf, das bereits bei der Erstuntersuchung eine erste Diagnose ermöglicht. Instrumentelle Diagnosemethoden helfen dabei, den Grad degenerativer Veränderungen der Wirbel zu erkennen.

Hauptuntersuchungsarten bei Osteochondrose:

• Knochenscan– Die Methode ist nur in den frühen Stadien der Entwicklung der Pathologie wirksam.
• Magnetresonanz– Der Aufbau der Knochenstrukturen, die Größe und Richtung der Entwicklung von Zwischenwirbelhernien sowie der Zustand des Rückenmarks sind auf dem Bildschirm deutlich sichtbar;
• Connecticut– Die Methode ist weniger effektiv als die MRT, da sie keine genauen Informationen über das Vorhandensein und die Größe von Hernien liefert.
• Duplex-Scannen– ermöglicht es Ihnen, Durchblutungsstörungen zu erkennen;
• Elektroneurographie– zeigt das Vorhandensein von Einklemmungen, Entzündungen und anderen Nervenschäden an;
• Rheoenzephalogramm– verschrieben bei Problemen mit der Blutversorgung des Gehirns.

Zur gezielten und umfassenden Untersuchung des Zustands bestimmter Wirbel wird eine Diskographie durchgeführt: Dabei wird ein Kontrastmittel in die Bandscheibe injiziert, das es ermöglicht, kleinste Veränderungen im Gewebe zu erkennen und Narbenveränderungen von einem Leistenbruch zu unterscheiden.

Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose.

Im Anfangsstadium der Entwicklung kann Osteochondrose ohne Medikamente geheilt werden. Es reicht aus, die Ernährung und den Tagesablauf zu überprüfen und regelmäßig eine Reihe spezieller Übungen durchzuführen. Bei fortgeschrittenen Formen der Erkrankung ist eine wirksame Behandlung nur durch den Einsatz verschiedener Medikamente möglich, die helfen, degenerative Veränderungen der Wirbel zu stoppen.

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen umfasst notwendigerweise physikalische Verfahren: Elektrophorese mit Medikamenten, Ultraschall, Magnetfeldtherapie, Lasertherapie. Diese Methoden helfen bei der Bewältigung von Schmerzen, Entzündungen und Gewebeschwellungen, verbessern Stoffwechselprozesse und die Durchblutung.

Erste Hilfe

Schmerzmittel helfen, Schmerzen aufgrund von Osteochondrose zu lindern. Sie können die betroffene Stelle mit Senfpflaster oder Pfefferpflaster erwärmen.

Um die Schwellung entzündeten Gewebes zu reduzieren, trinken Sie Hagebuttensud und andere Diuretika. Das Massieren der geschwollenen Stelle mit einem Eiswürfel hilft, starke Schmerzen im Nacken zu lindern; Führen Sie den Vorgang fort, bis die Haut leicht rot wird.

Physiotherapie

Während der Erholungsphase wird eine Bewegungstherapie verordnet; während einer Verschlimmerung der Osteochondrose ist körperliche Bewegung kontraindiziert; Gymnastik ist einfach, kann zu Hause durchgeführt werden und muss regelmäßig durchgeführt werden.

Bubnovsky-Gymnastik zur Behandlung und Vorbeugung der zervikalen Osteochondrose:

1. Senken Sie im Stehen Ihre Arme frei am Körper entlang. Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne, versuchen Sie, mit Ihrem Kinn Ihre Brust zu erreichen, fixieren Sie die Position und zählen Sie bis 3. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, wobei Ihr Kinn nach oben zeigt, und zählen Sie bis 3. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
2. Drehen Sie im Stehen Ihren Kopf nach rechts, nach links und fixieren Sie die Position an jedem Extrempunkt für einige Sekunden. Auf jeder Seite dreimal wiederholen.
3. Neigen Sie im Stehen den Kopf nach rechts, nach links, versuchen Sie, mit dem Ohr Ihre Schulter zu erreichen und halten Sie die Position 30 Sekunden lang. Führen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung durch.
4. Stehen Sie mit den Händen am Gürtel, das Kinn parallel zum Boden und nach vorne gestreckt. Drehen Sie den Kopf, legen Sie das Kinn auf die Schulter, drehen Sie den Oberkörper ein wenig und halten Sie die Position eine halbe Minute lang. Machen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung; Es können leichte Schmerzen in der Wirbelsäule auftreten.
5. Im Sitzen, mit geradem Rücken, die Hände auf den Knien. Arme gerade zur Seite ausstrecken, leicht nach hinten bewegen, gleichzeitig den Kopf nach hinten neigen, in die Ausgangsposition zurückkehren, 5 Mal wiederholen.
6. Drehen Sie im Sitzen den Kopf nach rechts, legen Sie die linke Handfläche auf die rechte Schulter, den Ellbogen parallel zum Boden, die rechte Hand auf dem Knie und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Führen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung durch.
7. Heben Sie im Sitzen die Arme über den Kopf, verbinden Sie sie fest, beugen Sie die Ellbogen leicht, drehen Sie den Kopf zur Seite, bis leichte Schmerzen auftreten, und fixieren Sie die Position am äußersten Punkt für einige Sekunden. Wiederholen Sie 6 Runden in jede Richtung.

Machen Sie zwischen den Übungen eine Pause von 30 Sekunden. Bevor Sie mit der Gymnastik beginnen, sollten Sie eine warme Dusche nehmen und Ihren Kopf mehrmals sanft in verschiedene Richtungen neigen, um die Muskeln aufzuwärmen. Nach Abschluss der Übung helfen einige leichte Dehnübungen, Beschwerden am nächsten Tag zu vermeiden.

Pharmakotherapie

Die medikamentöse Therapie der Osteochondrose zielt darauf ab, unangenehme Empfindungen zu beseitigen, die Beweglichkeit der Wirbel wiederherzustellen und degenerative Veränderungen im Gewebe zu verlangsamen. Akute Schmerzattacken werden durch Injektionen von NSAR oder Kortikosteroiden gelindert, während die chronische Form der Erkrankung mit Salben und Tabletten behandelt wird.

So behandeln Sie Osteochondrose:

• NSAIDs– in Form von Tabletten und Produkten zur äußerlichen Anwendung erhältlich, beseitigt Schwellungen und Schmerzen;
• Kortikosteroide– akutes Schmerzsyndrom lindern;
• B-Vitamine– Stoffwechselprozesse im Gewebe wiederherstellen;
• Chondroprotektoren– die Wiederherstellung des Knorpelgewebes fördern;
• Medikamente zur Verbesserung der Durchblutung und Ernährung des Gehirns.;
• Nootropika– Verbesserung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses;
• Muskelrelaxantien– Muskelkrämpfe beseitigen;
• Zur lokalen Behandlung werden Salben und Gele mit entzündungshemmender und wärmender Wirkung verwendet..

Damit die medikamentöse Therapie wirksam ist, ist es notwendig, sie mit einer Bewegungstherapie zu kombinieren und eine Diät einzuhalten; Andernfalls hilft kein Medikament, Osteochondrose zu beseitigen.

Wichtig! Wenn die konservative Behandlung keine Wirkung zeigt, wird eine Operation verordnet.

Hausmittel

Die traditionelle Behandlung sollte als Ergänzung zu Pharmakotherapie und körperlicher Betätigung eingesetzt werden; unkonventionelle Methoden helfen nicht, die Krankheit vollständig zu beseitigen.

Was tun bei zervikaler Osteochondrose zu Hause:

1. Ein frisches Meerrettichblatt mit kochendem Wasser übergießen, leicht abkühlen lassen, die Innenseite auf den Hals legen und mit einem dünnen Naturstoff fixieren. Führen Sie den Eingriff vor dem Zubettgehen durch und lassen Sie die Kompresse die ganze Nacht über eingeschaltet.
2. Rohe Kartoffeln auf einer feinen Reibe reiben und zu gleichen Teilen mit warmem, flüssigem Honig vermischen. Verwenden Sie die Mischung für Kompressen und führen Sie den Eingriff 1-2 Mal pro Woche durch.
3. Mischen Sie ein rohes Ei mit 100 ml Sonnenblumenöl, 20 ml Essig und 20 g Mehl, legen Sie die Mischung 48 Stunden lang an einen dunklen Ort und entfernen Sie den Film von der Oberfläche. Tragen Sie das Produkt vor dem Schlafengehen auf die entzündete Stelle auf und bewahren Sie es im Kühlschrank auf.
4. Sammeln Sie im Mai bis zu 2 cm lange Kiefernknospen, schneiden Sie sie in dünne Scheiben und legen Sie sie in einen dunklen Glasbehälter. Nehmen Sie für 1 Teil Rohstoffe 2 Teile Zucker und legen Sie das Arzneimittel 2 Wochen lang an einen dunklen Ort. Trinken Sie dreimal täglich 5 ml der Mischung, schlucken Sie sie nicht sofort, sondern behalten Sie sie 2-3 Minuten lang im Mund. Die Kursdauer beträgt 15 bis 20 Tage und wird 2 bis 3 Mal im Jahr wiederholt.
5. Mahlen Sie 150 g geschälten Knoblauch und 400 g Preiselbeeren, geben Sie die Mischung in einen Glasbehälter, fügen Sie nach 24 Stunden 800 ml Honig hinzu und rühren Sie um. Nehmen Sie dreimal täglich 5 ml des Arzneimittels vor den Mahlzeiten ein.

Ein Kohlblattaufstrich mit Honig hilft Ihnen, mit starken Schmerzen umzugehen und überschüssige Salze auszuscheiden; Befestigen Sie die Kompresse mit einem warmen Schal am Hals und lassen Sie sie über Nacht einwirken.

Massage bei zervikaler Osteochondrose.

Massage hilft, den Muskeltonus zu stärken, die Durchblutung des Gewebes zu verbessern, bei schweren Formen der Osteochondrose werden die Sitzungen von einem Spezialisten durchgeführt. Bei milden Krankheitsformen hilft eine Selbstmassage bei der Vorbeugung: Die Behandlung erfolgt zu Hause.

Massagetechnik:

1. Wärmen Sie Ihre Muskeln auf– Mit beiden Händen intensiv von oben nach unten über die hintere Seitenfläche des Halses streichen. Aufwärmzeit: 2 Minuten.
2. Drücken Sie die Kante Ihrer Handfläche auf die Unterseite Ihres Halses,Bewegen Sie sich mit gleitenden Bewegungen in Richtung des Haarwuchsbereichs und dann in Richtung der Schultergelenke.
3. Führen Sie mit den Fingerspitzen beider Hände kreisende Reibbewegungen aus.im Hinterkopfbereich vom Haaransatz bis zu den Unterarmen, von der Wirbelsäule bis zu den Ohren und zurück.
4. Spannen Sie Ihre Nackenmuskulatur von unten nach oben an., dann in die entgegengesetzte Richtung.
5. Streicheln vom Nacken bis zu den Schulterblättern.– nach jeder Art von Übung durchführen.

Wichtig! Massieren Sie keine hervorstehenden Wirbel, Lymphknoten oder Halsschlagadern.

Diät

Das Ziel der Diät bei Osteochondrose besteht darin, den Körper mit Kollagen und Proteinen zu versorgen. Diese Substanzen sind an der Synthese von Knorpelgewebe beteiligt, die meisten davon kommen in Gelees, Gelees und Gelees vor.

Verbotene Produkte

Autorisierte Produkte

jedes alkoholische Getränk; fettes Fleisch, feuerfeste Fette, geräuchertes Fleisch; Suppen mit reichhaltigen Brühen; scharfe und würzige Gerichte, Konserven, Marinaden; Senf, Mayonnaise, Ketchup; Rettich, Rettich, Meerrettich, Zwiebel, Knoblauch; Fast Food, Halbfabrikate; schnelle Kohlenhydrate: Süßigkeiten, Backwaren, Nudeln aus hochwertigem Mehl; Papa; Begrenzen Sie die Salzaufnahme auf 5 g pro Tag.

Diätfleisch; Fisch, Meeresfrüchte; fermentierte Milchprodukte; Getreide; leichte Suppen; Vollkornbrot; Honig, Konfitüren, Konfitüren, Pastillen, Nüsse, Trockenfrüchte, Haferkekse; frisches und gebackenes Gemüse und Obst; Eier; Pflanzenöle; natürliche Säfte, grüner Tee, Fruchtgetränke.

Wichtig! Um eine Austrocknung des Bandscheibengewebes zu vermeiden, ist es notwendig, täglich mindestens 2, 5 Liter reines stilles Wasser zu trinken.

Mögliche Folgen und Komplikationen.

Im Halsbereich liegen die Wirbel nahe beieinander, die Höhe der Bandscheiben ist gering, daher treten bereits bei geringfügigen degenerativen Veränderungen des Knochengewebes verschiedene Komplikationen der Osteochondrose auf.

Warum ist eine Osteochondrose der Halswirbelsäule gefährlich?

• häufige Migräneattacken;
• Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose;
• Vorwölbung, Zwischenwirbelhernie, Knochenwachstum der Wirbel;
• schwere Gehirnerkrankungen;
• Verengung des Lumens der Wirbelarterie, was zur Entwicklung von VSD, zerebraler Hypertonie und Behinderung führt;
• Wirbelsäulenschlag.

Wichtig! Bei fortgeschrittener Osteochondrose kommt es zu einer Kompression des Rückenmarks, die tödlich sein kann.

Kontraindikationen für zervikale Osteochondrose.

Um ein erfülltes Leben mit Osteochondrose zu führen, ist es notwendig, Handlungen zu vermeiden, die Schmerzen und eine Verschlimmerung der Krankheit verursachen können.

Was man bei zervikaler Osteochondrose nicht tun sollte:

• schlafen Sie auf einer sehr harten oder weichen Matratze, auf einem hohen Kissen;
• Gewichte heben; Wenn Sie etwas Schweres heben müssen, sollten Sie dies mit geradem Rücken und gebeugten Knien tun;
• eine Tasche auf der Schulter tragen;
• Wenn sich die Pathologie verschlimmert, führen Sie aktive Bewegungen von Kopf und Hals durch.
• Rauchen, Alkohol trinken;
• bei kaltem Wetter ohne Schal gehen, im Luftzug sitzen, in der Nähe einer Klimaanlage;
• längere Zeit in einer unbequemen Position bleiben, sitzen;
• Trag High-heels;
• knack deinen Hals.

Thermische Eingriffe (wärmende Kompressen, Besuch eines Badehauses, Erwärmung mit einer blauen Lampe) können nur im Stadium der Remission der Krankheit durchgeführt werden. Während einer Exazerbation lindert Hitze die Schmerzen nur für kurze Zeit, aber bald kehren die unangenehmen Empfindungen zurück und der Grad ihrer Manifestation nimmt zu.

Krankheitsprävention

Um die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten, reicht es aus, einfache Präventionsregeln zu befolgen.

So vermeiden Sie zervikale Osteochondrose:

• Übergewicht loswerden;
• mache jeden Morgen Gymnastik, gehe schwimmen, praktiziere Yoga, tanze;
• verbringen Sie mehr Zeit im Freien. Morgenspaziergänge sind besonders nützlich.
• sich richtig ernähren, die Salzaufnahme kontrollieren, ein Trinkregime einhalten;
• Führen Sie bei sitzender Arbeit jede Stunde ein Aufwärmen des Nackens durch und achten Sie auf Ihre Körperhaltung.
• Halte deinen Hals warm;
• Schlafen Sie ausreichend und vermeiden Sie körperliche, geistige und emotionale Ermüdung.

Richtig schlafen. Nur Kopf, Nacken und Schultern sollten auf dem Matratzenkissen ruhen, unter die Füße sollte ein kleines Kissen gelegt werden. Es ist besser, auf dem Rücken oder in der fötalen Position zu schlafen, im Falle einer Verschlimmerung der Krankheit – nur auf der Seite. Die Matratze ist orthopädisch, von mittlerer Härte, das Kissen ist rechteckig, orthopädisch, 15-20 cm hoch, mit der richtigen Körperhaltung im Schlaf, die Wirbelsäule ist gerade, es gibt keine Abweichungen an verschiedenen Stellen, die Muskulatur ist entspannt.

Die zervikale Osteochondrose ist eine chronische und langsam fortschreitende Erkrankung; Anzeichen der Krankheit treten nicht sofort auf. Eine kompetente Kombination aus traditionellen und volkstümlichen Behandlungsmethoden, Gymnastik und Ernährung hilft bei der Bewältigung unangenehmer Symptome und einfache vorbeugende Maßnahmen helfen, Rückfälle der Pathologie zu vermeiden.